Gli effetti dello stress sulla salute

Lo sperimentiamo tutti nella vita quotidiana, ma cos’è, in effetti, lo stress? In questo ebook presentiamo le conoscenze scientifiche su una risposta biologica del tutto naturale ma che, in alcuni casi, può rappresentare un rischio per la nostra salute, fisica e mentale. E, insieme, forniamo qualche suggerimento per imparare a gestire lo stress al meglio.