Il progetto Lifestyle Medicine nasce come un nuovo modo di fare medicina per aumentare la longevità in salute grazie allo stile di vita che permette di prevenire e curare molte malattie.
Con il nostro percorso di Lifestyle Medicine potrai accedere alle più avanzate conoscenze scientifiche ed interventi personalizzati sugli stili di vita per vivere in salute più a lungo.
La ricerca scientifica non ha dubbi: una corretta alimentazione è la chiave per mantenere corpo e mente in equilibrio contribuendo ad allontanare numerose patologie croniche. Scopri come personalizzare la tua dieta per prevenire malattie e favorire il tuo benessere.
Se l'esercizio fisico fosse racchiuso in una pillola sarebbe il farmaco più prescritto al mondo! Il movimento è salute, per questo integrare l'attività fisica nel tuo stile di vita aiuta a prevenire malattie e a migliorare energia e vitalità quotidiana.
Lo sperimentiamo tutti nella vita quotidiana e gestirlo è diventato essenziale per una vita lunga e serena. Con tecniche avanzate di counseling, rilassamento e gestione emotiva, potrai ridurre i rischi per la tua salute mentale e fisica.
Il sonno è essenziale per la salute fisica e mentale. Un riposo adeguato rigenera il corpo, migliora la concentrazione e aumenta l'energia. Trascurarlo può portare a problemi di salute e ridurre la produttività. Investire in una buona routine del sonno è la chiave per una vita più equilibrata.
Le relazioni sociali influenzano la nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Avere un supporto emotivo, condividere momenti con amici e familiari, e sentirsi parte di una comunità è un investimento per la salute. Sfruttare il potere delle relazioni e dei social network può aiutare a rafforzare comportamenti sani.
È stato dimostrato che l'uso di tabacco e il consumo eccessivo di alcol aumentano il rischio di malattie croniche e decesso. I trattamenti spesso richiedono tempo, approcci diversi e molti tentativi. Pazienza e supporto sono fondamentali per interrompere le abitudini rischiose legate all'uso di sostanze.
La salute non dipende solo da fattori biologici o clinici, ma è direttamente influenzata anche dal contesto ambientale ed ecologico in cui viviamo. Un ambiente pulito, ben ventilato e privo di inquinamento contribuisce alla nostra salute fisica e mentale. Prestare attenzione alla qualità dell'aria, alla gestione dello spazio e alla sostenibilità aiuta a creare un habitat che favorisce una vita sana e serena.
La salute sessuale è una parte fondamentale dello stile di vita . La prevenzione e la promozione della salute sessuale sono elementi essenziali per vivere la sessualità in modo consapevole e sicuro.
Il nostro team di medici specialisti e professionisti è qui per motivarti verso uno stile di vita sano con un percorso personalizzato e sicuro
A cura di: Dott. Luca Inguaggiato, Medico in formazione specialistica in Igiene e Medicina Preventiva […]
Leggi di più
A cura di: Dott.ssa Vana Pescatore, Medico specialista in Otorino-Laringoiatra e in formazione specialistica in […]
Leggi di piùA cura di: Dott.ssa Vana Pescatore, Medico specialista in Otorino-Laringoiatra e in formazione specialistica in […]
Leggi di più